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Nutricionista Fernanda Machado Soares

 Benefícios dos Leites Vegetais

- Leite de amêndoas, com alto teor de potássio e magnésio, é bom para fadiga muscular e câimbras.
- Leite de aveia, contém muitas fibras, auxilia no tratamento de problemas intestinais.
- Leite de castanha-do-pará, rico em selênio e vitamina E e pouco calórico, é excelente nas dietas de restrição de calorias.

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